Afaste a
insônia
Distúrbios
do sono, segundo a Medicina chinesa, têm a ver com um desequilíbrio energético
que ocorre em vários órgãos do corpo.
por Beth
Fernandes
Você não consegue dormir assim que se deita? O
problema estaria no coração. Quem, ao contrário, adormece rapidinho, mas sente
que o relaxamento não é profundo, deveria investigar o baço e o pâncreas.
Acordar no meio da noite e não pregar mais o olho indicaria encrenca nos rins.
A fisioterapeuta Yunã Magalhães, do Centro de Alívio da Dor e Estresse, sugere
técnicas orientais para reduzir a insônia. "Shiatsu, reflexologia e reiki
estimulam os órgãos afetados, desobstruem os canais de energia e ajudam o corpo
a entrar em harmonia", garante.
Toques que
protegem o coração
Elas são
tão poderosas que podem até contribuir para abaixar a pressão arterial dos que
estão à espera de procedimentos invasivos no coração ou mesmo cirurgias.
por
GABRIELA CUPANI
Estamos falando de sessões de massagem e a observação é de
médicos do Massachusetts General Hospital, nos Estados Unidos. Já na
Universidade George Washington, no mesmo país, as boas novas vêm do reiki, que
parece deixar os pacientes mais confiantes, relaxados e cooperativos antes do
cateterismo. Até um simples abraço mostra resultados surpreendentes nas
clínicas de cardiologia americanas, com benefícios terapêuticos muito além dos
óbvios, como você pode conferir no quadro abaixo.
REIKI
O
método visa reequilibrar a energia do paciente por meio da imposição das mãos
em pontos específicos. Estudos sugerem efeitos positivos para males como a dor
e a depressão.
MASSAGEM
Pesquisas
feitas em serviços de cardiologia dos Estados Unidos mostram que sessões de
massoterapia ajudam a derrubar a ansiedade e a pressão arterial, além de
diminuir o ritmo dos batimentos cardíacos.
O PODER DO ABRAÇO
A pressão arterial
tende a ser mais baixa em gente que distribui abraços generosamente- e em quem
os recebe também. Esses dados estão aparecendo em estudos feitos nas
universidades americanas.
DEZEMBRO 2005
DEZEMBRO 2005
Fonte: Revista Saúde :
http://saude.abril.com.br/edicoes
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