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Temos que abandonar velhos padrões, ou seja, se desfazer de algo que
esta em nós e que é capaz de provocar uma série de doenças
O uso
também de visualização de cores ajuda a energizar os chakras( )
Geralmente, quando adoecemos,
sabemos que algo não está funcionando bem no nosso campo mental, emocional e
físico. Segundo Cristina Cairo, psicóloga e autora de vários
best-sellers referente à mente e o corpo, temos que abandonar velhos
padrões, ou seja, se desfazer de algo que esta em nós e que é capaz de provocar
uma série de doenças. Ela frisa em seus livros que, para o processo de cura dar
resultado, é necessário fazer uma mudança interna. Para isso, Cristina propõe
fazer “aquelas” perguntas a nós mesmos que geralmente não gostamos de
responder:
O que pretendo com minha
vida?
Quem sou eu afinal?
O que estou fazendo com minha
saúde?
O que estou pensando para que
meu corpo somatize uma série de doenças? E por aí vai...
Quando tomamos consciência
exatamente o que transformar e o que abandonar, ficamos libertos de inúmeros
traumas que trazemos e que nos prejudicam anos a fio.
Tanto Cristina Cairo como
Nancy Santo Pietro, terapeuta e consultora do Feng Shui, é preciso deixar para
trás o medo de mudar, seja no espaço em que vivemos ou no nosso padrão mental.
O segundo passo é admitir que
somos nós os responsáveis por todos os nossos problemas. E que se alguém nos aborreceu,
seja um familiar ou um estranho, é porque somos nós que temos que mudar para melhor, e não eles.
Temos a péssima mania de procurar sempre
mudar os outros ou sempre ver os defeitos dos outros. Ninguém muda ninguém. É
pura ilusão. O que muda é a nossa evolução espiritual, as nossas afirmações
positivas, a nossa renuncia do apego ao passado, o desapego das coisas
materiais e principalmente o amor a si próprio.
Quando começamos a nos amar,
a ver as nossas qualidades, a aceitar as nossas limitações e defeitos e não se
importar com que os outros dizem, qualquer problema que queira somatizar,
abrindo uma brecha para o
aparecimento de uma doença; será curável. E se não formos firmes, estaremos à
mercê da nossa mente e os pensamentos negativos irão brotar a cada instante se
alojando e crescendo como uma bola de neve.
Claro que toda mudança é difícil, tanto
para mim como para você, porém se não buscarmos ajuda, seja numa boa leitura,
em especial em livros de autoajuda, meditação, ajuda espiritual ou
acompanhamento psicológico, tudo voltará à estaca zero. Há outras alternativas
para domar a enxurrada de pensamentos negativos que rondam constantemente a
nossa mente como a prática regular de exercícios físicos seja em academias ou
caminhadas ao ar livre.
Outras modalidades muito
eficazes são o Tai chi chuan, arte marcial chinesa de movimentos harmônicos, e
a yoga, que é eficaz na ajuda contra o câncer, esquizofrenia, asma e pacientes
cardíacos. Já o pilates melhora o tônus muscular, a postura ensinando a
mover-se com facilidade e graça, sem contar outros inúmeros benefícios. O uso
também de visualização de cores ajuda a energizar os chakras, que são pontos
energéticos espalhados pelo corpo, sem contar o reiki, que trabalha a força
vital através da energia das mãos.
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