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Nas férias alteramos as nossas rotinas diárias e, por vezes, torna-se
difícil cumprir os hábitos de meditação ou auto-tratamento com Reiki que
tentamos seguir no resto do ano. Mas se pensarmos que o Reiki é simples e
não exige pressupostos complicados, rapidamente verificamos que o podemos
continuar a praticar sempre e em todo o lado, mesmo em férias. Aqui ficam
algumas dicas:
1 - Se nas férias fizer várias
deslocações (de carro ou outro meio de transporte) e não precisar de ir a
conduzir, aproveite esse tempo de que dispõe para fazer Reiki. Basta colocar as
mãos em pontos do corpo mais acessíveis (plexo solar, rins, chacra esplénico,
chacra da raiz ou joelhos, por exemplo) e deixar a energia fluir;
2 - Aproveite a praia para fazer
Reiki. Esta é uma prática que pode ser muito benéfica feita ao Sol, desde que a
horas adequadas à exposição solar. Pode optar por ficar sentado numa posição
que lhe seja confortável e colocar as mãos em zonas discretas do corpo,
deixando o Reiki fluir;
3 - A praia é também um contexto
favorável para a limpeza dos canais energéticos. Experimente ir ao banho e
respire fundo várias vezes (inspirar pelo nariz e expirar pela boca); visualize
o Sol a entrar-lhe no chacra da coroa, limpando e purificando todo o seu corpo
por dentro; visualizando todos os canais energéticos a serem limpos e as
impurezas a saírem pelas plantas dos pés em direção ao mar;
4 - Se passar férias em zonas
verdes, pode também aproveitar para fazer um pouco de Reiki. Mesmo que esteja
acompanhado da família ou amigos, aproveite uma pausa, nem que seja de cinco
minutos, para sentir o contexto envolvente, ouvir os pássaros e as folhas das
árvores que se mexem com o vento. Permita-se estar apenas. Se quiser, imagine a
energia vital universal a entrar em si e a limpá-lo e purificá-lo, deixando as
impurezas saírem pelas suas raízes imaginárias em direção à terra;
5 - Nos passeios que fizer junto à
natureza aproveite para inspirar pelo nariz e expirar pela boca, imaginando que
inspira Reiki, levando-o ao seu tanden e daí irradiando para todo o corpo;
6 - Se fizer um piquenique num
parque florestal ou outro do mesmo tipo, leve uma manta para se deitar por
baixo de uma árvore e fazer Reiki. Pode optar por aplicar em zonas discretas do
corpo, nomeadamente no plexo solar. Ou então, aproveite para meditar, podendo
até convidar as pessoas que o acompanham (se forem receptivas a este tipo de
prática) para o fazerem consigo;
7 - Qualquer altura é boa para
meditar nos Cinco Princípios do Reiki, recitando-os e deixando-os
ressoar no seu coração;
8 - Aproveite o tempo livre de que
dispõe para impor uma rotina de meditação ou auto-tratamento. Por exemplo,
passe a fazer todos os dias das férias depois de almoço quando toda a família
está a dormir a sesta.
Estas são apenas algumas
sugestões, mas tudo é possível. Basta estar com mente limpa e coração
predisposto para que o Reiki flua para o nosso bem maior.
Aproveite sobretudo as férias para
descansar, para se desligar de tudo o que o impede de relaxar e… seja Reiki.
BOAS FÉRIAS! ;)
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