Gassho é um cumprimento usado em
várias tradições budistas e em numerosas culturas por toda a Ásia.
Significa saudação, solicitação, reverência, agradecimento, respeito…
Esta posição é normalmente conhecida no Ocidente como posição de oração. Nas práticas do Reiki,
consiste em colocar as mãos com as palmas unidas, junto ao chakra do coração,
com os dedos polegares a tocarem o centro do peito, duma forma relaxada. Os
olhos são fechados.
Antes de começar um
tratamento, o praticante concentra a atenção no ponto onde ambos os dedos
médios se tocam para ajudar a esquecer o mundo que o rodeia e servir de «fio
condutor» da Luz da Energia Vital Universal.
A posição gassho é também utilizada como posição de meditação.
Para fazer esta meditação coloque-se numa posição confortável, com as mãos na
posição Gassho e feche os olhos. Concentre o pensamento nas mãos e tente
abstrair-se de todos os pensamentos que o envolvem. Durante a meditação observe
apenas as imagens ou pensamentos que lhe surgem na mente sem fazer qualquer
tipo de análise, simplesmente observe e não tente comandar a mente durante este
processo. Caso sinta algum desconforto em estar com as mãos nesta posição, sem
as desencostar eleve-as e depois volte a colocar na mesma posição. Tente manter
a coluna direita sem se sentir incomodado.
Nenhum comentário:
Postar um comentário